成長心理学

心理学的知見を用いて、悩んでいる人を応援するブログ

アドラー

人間関係にストレスを抱えている人がするべき、たった1つのこと【アドラー心理学の教え】

この記事は、人間関係に悩みがある人向けのものです 自分と他者の課題を分離して、シンプルに生きる方法を紹介します。 人間関係にストレスを抱えている人がすべき、たった1つのこと 課題の分離ができると、かなり楽に生きられます。 課題の分離とは、簡単…

”自分が嫌い”から脱却するたった1つの方法【アドラー心理学の教え】

この記事は、自分が嫌いと感じている人向けのものです。 アドラー心理学の考えを使って、自分嫌いを解決する、たった1つの方法を紹介していきます。 ”自分が嫌い”から脱却するたった1つの方法 自分が嫌いな人は、「自分は価値のある存在だ」と感じられたら…

他者からの承認を求めると、人間関係に疲れてしまう【アドラー心理学で考え方を変える】

人間関係に疲れたと感じている人や、他者との関わり方に悩んでいる人向けの記事です。 アドラーは、「人間の悩みのすべては、人間関係の悩み」であると考えています。 実際、アドラーの人間関係についての考えは、かなり革命的なものです。 分かりやすく解説…