成長心理学

心理学的知見を用いて、悩んでいる人を応援するブログ

人間関係

人間関係にストレスを抱えている人がするべき、たった1つのこと【アドラー心理学の教え】

この記事は、人間関係に悩みがある人向けのものです 自分と他者の課題を分離して、シンプルに生きる方法を紹介します。 人間関係にストレスを抱えている人がすべき、たった1つのこと 課題の分離ができると、かなり楽に生きられます。 課題の分離とは、簡単…

他者からの承認を求めると、人間関係に疲れてしまう【アドラー心理学で考え方を変える】

人間関係に疲れたと感じている人や、他者との関わり方に悩んでいる人向けの記事です。 アドラーは、「人間の悩みのすべては、人間関係の悩み」であると考えています。 実際、アドラーの人間関係についての考えは、かなり革命的なものです。 分かりやすく解説…

人間関係がうまくいかない原因はかなり単純です【自分に合う人を見つける方法】

人間関係の構造は、非常に複雑でまだまだ解明されていないことが、たくさんあります。 しかし、今回紹介する、「人間関係がうまくいかない」原因というのは、どうやらそこまで複雑ではないということが分かってきました。 社会心理学の研究から明らかになっ…

人間関係が大事である3つの理由【1人では限界がある】

人間関係に疲れてくると、「人間関係って必要なのか?」と疑問をもち始めます。 この疑問の答えは、「自分を成長させたいなら必要」です。 では、なぜ「自分を成長させたいなら必要」なのかを見ていきましょう。 目次 人間関係が大事である3つの理由 精神的…

人間関係がうまくいかない人は、相手に求められる人になれていない

相手に求められる人は、特定の性質をもっています。 相手に求められる性質が、分かればそれに近づく努力ができるので、行動しやすくなります。 では、どういった性質が求められているのかを見ていきましょう。 目次 人間関係がうまくいかない人は、相手に求…

大学での人間関係に疲れるのは、自分の性格を分かっていないから

大学では、面倒くさいと感じるようなコミュニケーションが大量にあります。 また、薄いつながりも多いため、その人達への関わり方もやっかいです。 こういった人間関係のストレスが多い大学で、どうすれば楽に過ごすことができるようになるのかを見ていきま…

人間関係に疲れたと感じる人ができていないこと【行動を変えて自由になる】

人間関係に苦しむ人は神経質な人が多いです。 神経質な人は、相手の気持ちを過度に推測しようとします。 しかし、相手がどう思っているかなんて、その本人にしかわからないことです。 なので相手の気持ちを推測しようとすればするほど精神的な疲労がたまりま…

「人間関係に疲れた」と感じる原因は2つ【関係はリセットするべきか】

多くの人と関わっているのに、全然人間関係に辛さを感じない人と、職場の数人としか関わりはないのに人間関係に疲れたと感じる人の違いは、なんでしょうか? 無神経な人が、人間関係には有利なのか? いっそのこと誰とも関わらない方がいいのか? いろいろ考…